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想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

2022-9-5 16:05| 发布者: 好书推荐| 查看: 78| 评论: 0

摘要: 想学习却忍不住玩手机拖延;想减肥但控制不住嘴;发誓早睡却忍不住熬夜······想改变自己,却总是失败?小编挖到一本豆瓣年度高分心理学!切实帮很多人改变了自己!有用到读者激动地说它是救命书、能改变人生、 ...

想学习却忍不住玩手机拖延;想减肥但控制不住嘴;发誓早睡却忍不住熬夜······

想改变自己,却总是失败?小编挖到一本豆瓣年度高分心理学!切实帮很多人改变了自己!

有用到读者激动地说它是救命书、能改变人生、人生之书、最好的实用之书!

想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

它就是——

想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

《了不起的我》

这是小编读过最好、最接地气的心理学!上市第2天冲上当当新书榜心理学NO.1!最适合下决心改变自己,却又屡屡失败、回到原点的人!

我们想学心理学,并不是想从事这个专业,而是想解决自己内心的问题。

而这本书,做的就是这件事!它不打鸡血,不灌鸡汤,直接提供给你一系列改变自己的心理学实用工具!翻开它,你就站在通往了不起的路上了!

实实在在有用的心理学!

先给大家介绍一下书背后的作者,陈海贤!他可谓功力深厚!

想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

陈海贤

他是浙江大学心理学博士,曾任教于浙大,教积极心理学,是最受学生欢迎的通识课!还是阿里巴巴商学院特聘教授!此外他还有着16年的咨询经验!因为太牛,他的咨询时间超难抢!

从做咨询那天起,他就在思考:改变自己为什么这么难?心理学怎么给一些具体帮助,帮人真正改变?

最终他将6000个咨询案例得来的经验,结合多个心理学流派的理论,归纳出了市面上第一套系统的自我发展心理学!也就是这本书!

想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

整本书丝滑到毫无阅读压力!全是日常会遇到的难题,不仅给出科学有效的改变工具,还附上来自6000多名来访者的案例辅助理解,让你像直接跟心理医生对话,即学即用!

就像这位读者说的——你会在书里看到自己,而且切实获得帮助!!

想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

改变自己的第一步是什么?

书中第一章,就会扒开你内心深处的秘密!改变自己很难,本质原因,不在外界,而在内心。

我们时常有一个误区,觉得自己没得选。却忽略了决定维持现状,也是你的选择。

你有没有过这种感觉?会觉得维持现状至少没啥坏处,可变化说不定会带来啥代价!

还没行动已经被胡思乱想和情绪吓退了!针对这个问题,陈老师拿出了心理免疫X光片工具。

帮你梳理底层的根本心理原因!内心的阻碍清晰显形,离主动出击去解决它们,也就不远了!

想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

接下来就是行动了,陈老师也给出了一个非常简单实用的工具:小步子原理。

大家常说要往前看,但陈老师说有些事情上,往前看会看到困难,往后看,会看到方法。

先假设你期待的改变已经发生,再回顾整个过程,你当时迈出的第一步会是什么?

你会更容易找到能做出的第一个小改变,专注如此,有天不经意回头看,你会发现你已经变得越来越好!

想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

小编提到的仅是书中的一小部分!可以看一眼目录,它从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图5个层面,给你一套实现人生突破的系统方法!帮你的人生,来一场彻彻底底的蜕变之旅!

想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

想改变自己却总是失败,

推荐你看这本书!

作为一本真的能为每个想改变自己的人,提供帮助的实用工具书,万千读者都帮你验证过了!凡陈老师签售之处,看看这密密麻麻的人海!

想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

还有很多人与“了不起的我”封面箭头小巧思合影!

想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

这本书火爆到什么程度?

上市不到48小时,登顶当当新书榜心理学NO.1!上市5天就不得不加印,前前后后加印17次,销量直逼40万册!不只是很多读者说它是“救命书”、“人生之书”!甚至连《精进》的作者采铜,算是陈老师的同行了吧,都忍不住大肆夸赞!!

想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

新东方创始人俞敏洪,也做出了极高的评价!

想改变自己却总失败?《了不起的我》帮你脱胎换骨

俞敏洪

他提到,著名心理学家陈海贤老师的特点,是能深入到人的内心,帮助很多人从迷茫焦虑中走出来。

他做的是造福于人甚至是造福于人类的事情!小编也希望把陈老师这本书,递到更多人手里!造福更多人!

我可以肯定地说一句,如果你想改变自己却总失败,拿起这本书!它就是你变了不起的起点!

找到自己的课题对症下药,脱胎换骨后的你,一定会回来感谢小编!


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